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最新出版介紹>自然靈活，穩固支撐
Nike Free TR Flyknit 3 LM 女款健身/HIIT/訓練鞋採用彈性鞋底&比價撿便宜網路熱銷#x7D0B;路及輕盈 Flywire 織線，不管訓練再激烈，都能自然暢動，並提供穩固支撐。
優點
Nike Free Origins史丹佛大學的運動選手是以赤腳不穿鞋的方式進行訓練，而 Nike 三名創新能力最強、創意點子最多的員工在得知這項事實後，決定開發一款跑鞋，讓跑者穿起來幾乎感覺不到它的存在，如同赤腳般的自然、輕盈。團隊傾注 4 年光陰研究跑者足部動態的生物力學。而研究成果讓 Nike 設計人員更進一步地認識足部的自然著地角度、壓力及腳趾位置，進而打造出一雙由內而外均與眾不同的靈活跑鞋。
百貨優惠>Flyknit 緣起Nike Flyknit 技術靈感源自於跑者們的寶貴意見，他們持續追求如襪子般的極致貼合機能，希冀能發掘讓人感覺不到存在的跑鞋。於是 Nike 與一組由程式設計師、工程師與設計師組成的團隊攜手合作，展開為期四年的研發任務，目標是開創能回應此需求的技術，製作具穩固元素的針織鞋面，實現結構感和耐久性。接下來則是要將支撐力、靈活度和透氣性精準配置在單一層體上，同時進行微調。最終打造出羽量輕盈、貼合足形且幾乎完全沒有接縫的鞋面。除了擁有前所未見的精準貼合度，利於發揮最佳表現之外，相較於傳統製鞋的剪裁及縫製過程，還可減少材料浪費，平均達到 60%。每雙 Flyknit 鞋款相當於使用了六個回收塑膠瓶，讓數百萬磅的材料免於被送至垃圾掩埋場的命運。
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JenSmall - 2018 M07 07
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
武陵高中排球隊長劉子琪 錄取師大體育系
107大學學測個人申請入學放榜，桃園市立武陵高中三年級學生劉子琪為泰雅族原住民，但並沒有用原住民身份申請校系，以自我實力考上武陵高中，本身熱愛排球，也擔任校內排球隊長，率隊參加全國排球聯賽，今年學測透過個人申請錄取師大體育系，同時也喜歡數學的她，大學期間也希望能輔修數學系，未來能擔任體育老師或數學老師，嘉惠學子。擁有深邃五官的劉子琪出身原住民家庭，父戰利品大力推薦親過去畢業於北體，姐姐目前就讀體育大學，一家人都喜愛體育活動，因體能狀況不錯，國小她就參加武術隊、學劍道，上國中後學拳擊、國二才接觸排球，雖然多數時間練體育，但課業方面也不怠惰，國中3年來皆保持班排第一的好成績，兼顧課業和排球。. } }); } 劉子琪說，當時曾有想過到外縣市體育班明星學校就讀，但聽聞武陵高中雖然沒有體育班，但排球風氣相當不錯，因此選擇就讀武陵。高中3年內除了每天練球外，去年和今年皆代表桃市參加全國排球乙組聯賽，累積不少實戰經驗，雖高一時曾在比賽中因反應不慎，雙手往後稱地導致骨折，為了養病休養將近2個月，但仍然不減對排球熱情，今年劉子琪順利錄取師大體育系，期望能繼續在體育界發光發熱。桃園市立武陵高中三年級學生劉子琪為武陵高中排球隊長，今年學測透過個人申請錄取師大體育系，同時也喜歡數學的她，希望能輔修數學系，未來能擔任體育老師或數學老師，嘉惠學子。記者許政榆／攝影 分享 facebook
5千位空姐靠這3招，當空中飛人也幾乎不感冒！
【早安健康／曾大容報導】季節交替之時，流行性感冒等傳染病越是猖獗，路上行人有咳嗽症狀的比率也非常高，就算戴了口罩，還是很容易被身邊的人傳染。不過有項職業，長期在高空密閉空間裡接觸人群，卻很少感冒，他們到底有什麼秘招？一起來看看，日本資深空姐清水裕美子的三個密招分享。
日本調查：八成以上的空服員不會感冒生病
讓每一位乘客都有安全、愉快的飛行經驗，是空服員所肩負的責任。總是帶著元氣滿滿的笑容，來往世界各地，氣壓變化大、空氣乾燥，而且工作時程不定、還要克服時差等等，也不能因為身體有點不舒服之類的理由，就隨意請假休息，光鮮亮麗的背後實屬不易。
著有《空姐二十四小時持續美麗的秘密》的資深空服員清水裕美子，在書中調查到，有八成以上的空服員，幾乎不感冒、生病，相信他們都有自己的養生保健法吧！她分析統整了五千名空姐的日常保養術，以下就是三招，空姐早晚必做的健康撇步。
日本空姐預防感冒的三大撇步
1.洗手也洗鼻喉
洗手是預防感冒中基本的基本，當然次數和頻率也要注意。在日本航空任職超過十年的大屋明子表示，她每天大約會洗十次手：起床1次、上班前2次、飛行中最少3～4次、降落後或回旅館約2次。
另外早晚必做的是「漱鼻子」在一杯溫水加一搓鹽，按住一邊鼻子，另一邊鼻子把水吸進去、經過喉嚨後，再從嘴巴漱出來。可以殺菌、保護鼻子和喉嚨，很多廣播員也會用這個方法喔！
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 12 日 上午 1:42 張貼
預防感冒的更多方法，下一頁告訴您！
2. 刷牙不忘刷舌頭
每天要和乘客們近距離接觸，清潔的牙齒和口腔衛生也是非常重要，但要 特別注意到舌頭，也就是舌苔的部分也要好好地刷乾淨，除了食物或細菌會沾黏、造成口臭原因之外，預防感冒也是非常有效果的，也可以選用專門清舌苔、或軟毛的牙刷，減少不適感。
3. 手掌和腳掌都伸展
一手手心向上後伸直，另外一手將手指平均往內壓，讓手腕呈現約九十度伸展，十秒後再繼續舒展細部手指部分，左右交替。
雙腳踮起，腳趾不要伸直，逐漸讓腳板承受體重的重量、舒展，然後膝蓋漸漸向外移動，讓每一隻腳趾都有受重到，舒展末梢神經，防止僵硬、血液循環不順。
從事到較精密的動作，例如操作儀器、使用手機時才發現，平常不太會覺得累的地方，意外地很僵硬和疲勞。這兩個動作是空服員利用交通時間等空檔，會做的舒展運動。空服員們的預防撇步還有個共通點，不特別花錢或花時間，只有專業意識和想守護自己健康身體的心，扎實地落實在日常環節裡，非常值得我們效仿。
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