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商品訊息描述
專為交叉訓練與重量訓練設計
Nike Metcon 4 女款交叉訓練/重量訓練鞋的鞋底穩固強韌，可提供彈性支撐，且具備極致耐久性，適用於各種訓練活動；無論是要練習衝刺跑、推雪橇動作、舉重，還是攀繩運動，都是讓人安心的理想配備。
超群耐久性這款 Metcon 的耐久性無與倫比。創新的紋理印花可強化全鞋體的耐磨力；即使你已精疲力竭，鞋子依然英姿煥發。
緩衝穩定可抽換中底，在鞋跟處採用較為厚實的設計，而前足部位則較為柔軟，可在練習舉重時提供穩定性，並在練習衝刺和短跑時提供有彈性的緩震機能。
鞋底穩定強韌即使在練習爆發力十足的舉重動作及高強度訓練時，本鞋款平坦穩定的中底仍能令人感覺穩定接地。
更多詳細資料
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3.6 顆星
Huge Nike fan, extremely Disappointment
RebeccaC767960512 - 2018 M10 05
特惠便宜I always buy Nike sneakers , im an avid weight lifter who teaches dance fitness and circuit training, I usually love Nike trainers. I’m very disappointed in Nike on these ones. I’m finding the flimsy on the sides (bad lateral support ) , they loosen up as you wear them no matter how tight you tie them , something about the material. I found they’re slippery on gym and studio floors when you need some traction and but somehow they’re NOT slippery when you need them to be (turning, pivoting) These were a total let down for me, the Nike free run and the older version of metcon flyknit we’re much much better .
Laces insanely long
JessicaK470783669 - 2018 M08 19
精選優惠折扣情報I was so excited to receive my first pair of Metcons only to find the laces ridiculous long. I ordered two different sizes and both shoes came with laces that were way too long. I cannot imagine that this is supposed to be correct for a training shoe. Laces this long are unsafe.
I still gave the shoe a good rating because I really do love it, despite the very long laces.Very impressed
LaurenSC80 - 2018 M08 08
I LOVE these shoes. Very comfortable.
I bought a size 8 and they fit perfect. (I normally wear an 8.5). Very durable with all the burpees, rope climbs and box jumps...T本月限時刷卡優惠hese have been so great for Crossfit!! 團購人氣商品送禮酒推薦商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
會考社會／教師團分析：要會讀圖、運用核心能力
國中教育會考第一科考社會，教育部教師團解題老師表示，整份試卷難易適中，學生只要能掌握學科核心概念，具備社會科基礎閱讀能力並能轉譯、分析圖表資料即可作答。老師說，歷史科考題的圖表題超過50%，比往年多；試題取材結合時事，包括醫療暴力、違法開發山林、總統投票，以及言語性騷擾所採取的救濟途徑等性平議題。. } }); } 此外，第50題出現「穿越時空」且「跨越學科」的考題，評量學生是否能理解宋朝宰相王安石變法失敗的原因，並透過穿越時空的情境設計，理解行政院與立法院間的互動關係。新北市福營國中公民教師卓旻寧表示，考生必須知道立法院和行政院的權力相互制衡的關係，以及王安石變法的歷史背景，具有歷史和公民的跨領域知識統整，才能順利作答。新北市中平國中地理教師賈生玲說，地理科第19題，呈現2010年世界各國都市化程度示意圖，學生必須從圖表中判斷國家的相對位置，「要有世界地圖空間的概念」，推論哪一個圖的都市化城市最高。學生不只要學會讀圖的能力，還要運用學科的核心能力，層次還蠻高的。賈生玲說，地理科試題取材與時事相連，注重學科知識的實用性，例如有考違法開發山林議題，評量學生是否能從政府機關若要快速比對不同時間的地表狀況的敘述判斷，最適合使用哪一種地圖說明山林資源違法前後的比較。高雄市明義國中歷史教師陳莉婷說，今年歷史科考題的圖表題超過50%，比往年來得多，有三、四題文字量稍大，學生只要耐心閱讀，應可順利完成解題。卓旻寧說，今年公民科的圖表題占了四分之一，且重視跨課次、學習主題的串連和融會貫通。時事題則是取材自醫護團體推動修法，將醫療暴力行為的追究改為非告訴乃論，以遏止此類事件發生，評量學生是否瞭解人民團體、請願、法律公布機關及非告訴乃論的相關概念。卓旻寧表示，公民科有一題有性別平等相關考題。校園常見學生開黃腔性騷擾同學，評量學生是否知道自己如果是受害者，可以尋求什麼法律救濟。國中教育會考登場，今明兩天登場。記者林俊良／攝影 分享 facebook 【相關閱讀】‧108會考／迅速掌握重點！ 國英數社自最詳細考前猜題‧整理包／國中會考網拍熱門產品活動產品衝刺！ 各科必考重點一次看‧決戰會考選書／送給12星座 陪考的最佳好書
丁寧撕性感闖金馬獎 自比「奧斯卡級」
女星丁寧出道超過20年，如今在電影「幸福城市」演活霸氣大姊大，首度入圍金馬女配角獎，對於外界看她性感女星印象不在乎，甚至自比「奧斯卡級」演員，只為等待屬於她的角色。
中央社報導，丁寧在「幸福城市」飾演霸氣外露、狠勁十足的大姐大「王姐」，片中她惆悵抽菸、腳踩高跟鞋在街頭全速狂奔，爆炸性演出更獲外媒讚賞她演技令人驚艷、難忘，如今更受到金馬獎評審肯定。
丁寧演過不少影劇角色，如今為何能憑「幸福城市」首次闖進金馬獎，她說，沒有不好的演員，只有不做功課的演員，並自認是扛過好幾百本劇本的演員，更自信地說：「我一直把自己當成奧斯卡級演員看待。」
報導指出，丁寧提到，即便沒演過很多部戲，有時還接演偏商業作品，但她認為演員就是很高貴的職業，要從「演員」到「好演員」，必須做很多功課，她平時最大興趣就是在家看電影，看片對演員是吸收，也是自我訓練。
近年丁寧除了是作家，還積極推廣瑜珈運動，如今入圍金馬更讓她的演技受到注意，問及如何看待外界對她有性感女星的印象，丁寧微笑回應：「無所謂，別人怎麼看我不重要，我怎麼看我自己比較重要。」並說如果現在還有人認為她性感，她也會感到很開心。
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